Roszkopf János edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
2.07 km
13:27 06:30 p/km Normál futás |
30
4.05 km
27:40 06:50 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
2.1 km
13:36 06:29 p/km Normál futás |
3
|
35. hét
8.22 km
0:54:43 |
|
4
5.01 km
30:46 06:08 p/km Normál futás |
5
|
6
6.01 km
37:08 06:11 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
36. hét
11.02 km
1:07:54 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
4.61 km
28:25 06:10 p/km Normál futás |
17
|
37. hét
4.61 km
0:28:25 |
|
18
|
19
4 km
23:48 05:57 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
38. hét
4 km
0:23:48 |
|
25
|
26
|
27
2.01 km
11:21 05:39 p/km Normál futás
2.01 km
12:36 06:16 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
1
|
39. hét
4.02 km
0:23:57 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 25.75 km | 2:37:40 |
6.01 km |
0:37:08 |
| Összesen | 7 | 25.75 km | 2:37:40 |
6.01 km | 0:37:08 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 218.55 km | 18:25:59 |
17.38 km |
1:00:08 |
|
Úszás
|
1 | 0 km | 0:00:05 |
0 km |
0:00:05 |
|
Túra
|
7 | 28.52 km | 7:03:27 |
9.61 km |
2:21:55 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:34:35 |
0 kg |
0:34:35 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:49:47 |
- | 2:49:47 |
| Összesen | 58 | 259.55 km | 28:53:53 |
17.380 km | 2:49:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
